Yiyiniz iciniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
lezzetler.com yemek tarifleri paylaşım sitesi

Tavuklu Brokoli Graten (görsel)


Fotoğraflı Yemek Tarifleri

Ana Sayfa
Video Yemek Tarifleri
Video Çorba Tarifleri
Video Salata Tarifleri
Video Makarna Tarifleri
Video Pilav Tarifleri
Video Yumurta Yemek Tarifleri
Video Sebze Yemek Tarifleri
Video Zeytinyağlı Yemek Tarifleri
Video Dolma Tarifleri
Video Baklagil Tarifleri
Video Et Yemeği Tarifleri
Video Kebap Tarifleri
Video Köfte Tarifleri
Video Sakatat Tarifleri
Video Tavuk Yemek Tarifleri
Video Balık Tarifleri
Video Reçel Tarifleri
Video Turşu Tarifleri
Video Sos Tarifleri
Video Kek Tarifleri
Video Kurabiye Tarifleri
Video Pasta Tarifleri
Video Hamur İşi Tarifleri
Video Börek Tarifleri
Video Çörek Tarifleri
Video Şerbetli Tatlı Tarifleri
Video Sütlü Tatlı Tarifleri
Video Meyve Tatlı Tarifleri
Video Helva Tarifleri
Video Kanepe Tarifleri
Video İçecek Tarifleri
Video Şekerleme Tarifleri
Video Yöresel Yemek Tarifleri
Video Geleneksel Yemek Tarifleri
Video Yabancı Yemek Tarifleri
Video Ramazan Yemek Tarifleri
Video Bebek Mamaları Tarifleri
Gezi Videoları
Sokak Yemekleri
Yemek Galerileri
Ana Yemek Tarifleri
Tatlı Tuzlu İkram Tarifleri
Yöresel Yemek Tarifleri
Geleneksel Yemek Tarifleri
Etnik Yemek Tarifleri
Dünya Mutfaklarından Yemek Tarifleri
Diyet Yemek Tarifleri
Markalardan Yemek Tarifleri
Ustalardan Yemek Tarifleri
Bebek Yemek Tarifleri
Vejetaryen Yemek Tarifleri
Osmanlı Yemek Tarifleri
Kamp Yemek Tarifleri
Sebze Yemek Tarifleri
Meyve Tarifleri
Kırmızı Et Yemek Tarifleri
Av ve Kümes Etleri Tarifleri
Balık ve Deniz Ürünleri Yemek Tarifleri
Sakatat Yemek Tarifleri
Çerez Tarifleri
Tahıl Yemek Tarifleri
Diğer Malzemelerden Yemek Tarifleri
Pişirme Yöntemlerine Göre Yemek Tarifleri
Tatlarına Göre Yemek Tarifleri
Kolay Yemek Tarifleri
En Yeni Yemek Tarifleri
Malzemeye Göre Arama
Genel Konular
Mütevazı Lezzetler®

Üye Girişi
Üye Ol


Tavuklu Brokoli Graten (görsel)

Banu Atabay
Yazar

Kayıt: 26.05.2005
Mesajlar: 1489
Şehir: Beşevler ÇANKAYA
Kısa URL: https://ml.md/lc105001
Gönderme Tarihi: 07.Şub.2015
2,283 defa indirildi / yazdırıldı




Türkçe altyazılıdır.




Mütevazı Lezzetler mutfağına hoşgeldiniz
selamların en güzeli üzerinize olsun
bu bölümümüzde sağlıklı bir tarifimiz var
"Tavuklu Brokoli Gratenin" yapımını öğreneceğiz
ama isterseniz önce malzeme listesine bir gözatalım
750 gram tavuk kuşbaşı
750 gram brokoli
4 çorba kaşığı zeytinyağı
2 diş sarımsak
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı kimyon
ve tuz
üzeri için; 2 su bardağı rendelenmiş taze kaşar peyniri
malzeme listesinden sonra brokolimizi buharda pişirmek üzere ateşin yanına gidebiliriz
brokoliyi ısıya dayanıkli bir kaba yerleştirdik
kaynayan tencerenin üzerine koyuyoruz
ve kapağını kapatıyoruz
buharda yumuşayana kadar pişiriyoruz
brokoli pişerken biz de sarımsakları ince kıyarak devam edelim
2 diş sarımsağımız var
çok fazla aromalı bir yemek değil
ama çok lezzetli ve kolay
sarımsakları da kıydık, biraz sırasını beklesin
biz tavuğu kavurmaya gidelim
brokolilerimiz buharda pişmeye devam ediyor
şimdi bunu arka ocağa alalım
tavayı öne alalım
ve 4 çorba kaşığı kadar zeytinyağı ilave edelim
ve dört...
biraz kızmasını bekleyelim
tavuk kuşbaşılarımızı öbek öbek atıyoruz
tavuğun herhangi bir yerinden kuşbaşı çıkartabiliriz
suyunu bırakıp çekene kadar kavuracağız
sulanmaya başladı, artık kıydığımız sarımsağı...
karabiberi...
kimyonu...
ve yeteri kadar tuzu ilave ediyoruz
şöyle bir karıştırıyoruz
orta ateşte pişirmek kaydıyla kapağını kapatıyoruz
ve 15 dakika kadar bu vaziyette pişiriyoruz
tavuk pişti, brokoli de buharda haşlandı
artık birleşme zamanı
öncelikle kavurduğumuz tavuğu fırın ısısına dayanıklı bir kaba boşaltıyoruz
sularını sıyırıyorum çünkü brokolinin üzerine dökeceğim
son derece sağlıklı pişirdiğimize inandığım...
brokolileri de tavukların üzerine...
bakın gayet güzel pişmiş, yalnız pişme süresi biraz uzun
sağlık adına katlanacağız
bir güzel yerleştirdik
biliyorsunuz brokoliye hiç bir lezzetlendirici atmadık
biraz tuzlayalım
ve arttırdığımız tavuğun suyunu da üzerine gezdirelim
temas etmiş olsun
son olarak rendelediğimiz taze kaşar peynirini bırakıyoruz
bu arada fırınımızı da 190 derecede ısıtmaya başladık
bunun özelliği bol bol kaşar peynirli olması
tavuklu brokoli graten hazır
artık arzu ettiğiniz şekilde servis edebilirsiniz
Mütevazı Lezzetler mutfağında bu bölümde...
"Tavuklu Brokoli Gratenin" yapımını öğrendik
en kısa sürede denemenizi ve bizleri hatırlamanızı rica ediyorum
hoşçakalın efendim...






Tavuklu Brokoli Graten (görsel) Tarifleri Video Yemek Tarifleri



(1 adet Tavuklu Brokoli Graten (görsel) 18,954 defa bakıldı)


lezzetler.com
Site Hakkında
Kullanım Kuralları
Üyelik Kuralları
Gizlilik Bildirimi
Hediyeli Üyelik
Bölümler
Yemek Kitapları
Mütevazı Lezzetler® Yemek Kitabı
Mütevazı Lezzetler® İkramlar
Mütevazı Lezzetler® Kurabiyeler
Mütevazı Lezzetler® Çorbalar
Mütevazı Lezzetler® Pilavlar
Mütevazı Lezzetler® Videoları
Mütevazı Lezzetler® Fotoğrafları
Mütevazı Lezzetler®
Mütevazı Lezzetler® Sertifikaları
Mütevazı Lezzetler® Türkçe
Mütevazı Lezzetler® Azəricə
Mütevazi Lezzetler® English
Mütevazi Lezzetler® Español
Mütevazi Lezzetler® Deutsch
Mütevazi Lezzetler® Français
Mütevazi Lezzetler® Italiane
Скромные Вкусы® Русский
لذيذ المتواضع ®عربية
Video Sunucuları
video.lezzetler.com
video.ml.md
Youtube
Dailymotion
Facebook
İzlesene
Mynet
Sosyal Medya
lezzetler.com facebook uygulaması
lezzetler.com facebook sayfası
lezzetler.com twitter sayfası
Mütevazı Lezzetler® facebook sayfası
Mutevazı Lezzetler® twitter sayfası